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[질문] 어깨넓힐수잇는 효과적으로 집에서 할수잇는운동은??세트와 하루에몇개까지해야할까?

조회수 27 | 2009.04.09 | 문서번호: 7769005
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

역시팔굽혀펴기입니다팔을어깨보다약간넓게벌려서운동하실경우엔가슴근육즉흉근부분을단련하실수있구요팔을더넓게벌리시면어깨쪽이단련되면서넓어지게됩니다

[무물보AI]
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