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[질문] 1분안에 윗몸일으키기 잘하는방법 이나 팁 또는 요령(단 손깍지를풀거나 반동은ㄴㄴ)

조회수 286 | 2007.09.10 | 문서번호: 776654
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.10

방법은 매일 꾸준히 하구요..숫자를 조금씩 늘려 나가세요글고 내려갈때 허리를 움추려 배에긴장을주고올라오고나서또한번배에긴장을주는방식으로..

[무물보AI]
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