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[질문] 1분에 윗몸일으키기 많이하는 방법은요?

조회수 603 | 2013.11.16 | 문서번호: 20043359
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.16

일단운동할때목표갯수정함예들면오늘운동할때100개무조건어떤방법동원해서든채우자라고목표정하고근력과체력좋으시다면25회씩4세트이런식으로100회채워나감

[무물보AI]
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