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[질문] 효과적인 운동법

조회수 31 | 2009.04.09 | 문서번호: 7762632
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

1.이른아침에운동하는것이효과적이다.2.운동양을적게하고단속적으로사이사이휴식시간을갖는다.3.발을벌리고양손을배꼽위에댄채허리돌리기를한다

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