[질문] 헬스장에서의 운동요령 알려주세용

조회수 39 | 2009.04.07 | 문서번호: 7736369

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.07

런닝머신30분하고,싸이클을30분정도후 가슴벤치프레스 15분정도 하시면 좋습니다.10분마다다리좀풀어주고,물도마시고요.물론,모두하기전에스트레칭해줘야합니다.

[무물보AI]

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