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[질문] 헬스장가서 런닝머신을먼저40분을해야되나요? 싸이클을20분먼저해야되나요? 살뺄목적

조회수 55 | 2009.04.06 | 문서번호: 7733983
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

제일먼저하실건스트레칭입니다.천천히스트레칭을20분정도하세요.그후싸이클로20분정도몸을달군후런닝머신을40분정도하시는게좋겠네요

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