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[질문] 운동기구 없이팔힘 기르기

조회수 114 | 2009.04.02 | 문서번호: 7675495
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

팔굽혀펴기하시면될것같네요.근육이생겨살은빠지고힘은생깁니다.팔굽혀펴기를하루에20번정도는해주시구요.꾸준히매일하시는게중요합니다.

[무물보AI]
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