지식로그

[질문] 수영다이어트하려고하는데요 한시간동안 쉬지않고 계속돌아야하나요????

조회수 32 | 2009.04.02 | 문서번호: 7672002
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

하루 최대 1km를 이상 넘지 않게 1회 20~40분으로 일주일에 3-4회정도 하셔야 합니다. 휴식없이 1시간의 운동은 오히려 몸에 부담을 줄수 있습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 수영다이어트하려고하는데요 한시간동안 쉬지않고 계속돌아야하나요????
[연관] 수영다이어트하려고하는데요 한시간동안 쉬지않고 계속돌아야하나요?좀제가물어본답을
[연관] 수영다이어트하려고하는데요 5분하고 1 분 쉬고이런식으로하나요??
[연관] 수영다이어트하는법
[연관] 수면다이어트몇시간이예요?
[연관] 수영다이어트하는방법
[연관] 수영을하루에한시간반씩한다고치면얼마나해야어깨가넓어지는걸느끼나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?