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[질문] 수영다이어트하는방법

조회수 113 | 2009.01.21 | 문서번호: 6749949
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

운동시간:하루최대1km를이상넘지않게1회20~40분운동빈도:일주일에3~4회운동마무리:충분한수분섭취,스트레칭실시

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