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[질문] 나 한달내에 살빼야되는데 무슨운동 해야대지??ㅜㅜ

조회수 43 | 2009.04.01 | 문서번호: 7662155
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

헬스나,요가등도있지만일반적으로할수있는운동으로는유산소운동이가장무난하죠^^걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기등이체지방을줄이는데효과적입니다

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