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[질문] 런닝머신을양쪽팔에500g짜리모래주머니차고6으로45동안얼마나해야지살과알이빠지기시?

조회수 53 | 2009.03.26 | 문서번호: 7592532
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

하지만 운동에 중요한건 끈기와 꾸준히 해야하죠^^ 무산소운동은 가벼운 아령운동과 푸쉬업정도로 해주시구요^^.. 갈수록 세트를 올려주세요^^

[무물보AI]
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