[질문] 런닝머신을양쪽팔에500g짜리모래주머니차고6으로45동안얼마나해야지살과알이빠지기시?

조회수 25 | 2009.03.26 | 문서번호: 7592530

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.26

운동시간은 자신의 심박수를 고려하여 하는 것이 좋고 1회 20-40분 정도 하시는 것이 좋습니다. 모래주머니는 팔의 살을 빼주는 역활을 합니다. 감사합니다.

[무물보AI]

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