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[질문] 런닝머신을양쪽팔에500g짜리모래주머니차고6으로45동안얼마나해야지살과알이빠지기시?

조회수 29 | 2009.03.26 | 문서번호: 7592531
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

한달에 3~4키로는 가능할꺼에요 거기에다가 식이조절하시고 런닝 뛰시고 후에 무산소 운동 하시면 더 빼실수 있습니다^^

[무물보AI]
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