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[질문] 런닝머신을얼마나해야지살과알이빠지기시작하나요?

조회수 26 | 2009.03.26 | 문서번호: 7592426
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

하루에 30분~40분 정도 계속해서 달려주시구요~ 이정도 시간이 가장 적당해 보이네요. 한달정도 하시면 1kg 최대3kg 효과를 볼수 있습니다.

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