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[질문] 폭식하고1시간유산소운동해도살이찌나요?유산소운동해도칼로리섭취한게몸에남아있음살

조회수 74 | 2009.03.25 | 문서번호: 7582090
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

일단 유산소운동이라고 하면 체지방이 분해되는걸 말하는데요, 최소 20분이상이 지나야 비로소 체지방이 분해가 되고 효과를 볼 수 있습니다.

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