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[질문] 유산소 운동할데아침에 공복으로 운동하면살많이빠지나요??하지만몸이많이피곤한가요?

조회수 64 | 2010.03.28 | 문서번호: 12082938
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.28

공복운동엔조깅보다는빨리걷기정도가알맞습니다.실제로조깅보다빨리걷기가더지방분해효과가크죠걷기정도라면 크게피곤하지않습니다.몸도가볍고요

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