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[질문] 유산소운동2시간하고조금먹어도살찌나요

조회수 24 | 2010.12.24 | 문서번호: 15260446
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.24

운동을 하고 허기가 지면 보충을 해줘야 합니다. 바로 먹기보단 30분쯤 후에 수분을 천천히 공급해주고 꼭꼭 씹어서 식사를 하면 됩니다.

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