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[질문] 유산소운동하고몇시간후식사해야살이안찌나요???

조회수 236 | 2011.01.03 | 문서번호: 15357139
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

우선 노폐물 배출 및 수분보충을 위해 물을 충분히 섭취하시고 바로 식사하시면 됩니다. 운동전에는 최소 2시간전에 식사를 해야 하지만, 운동후는 무관합니다.

[무물보AI]
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