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[질문] 잠 빨리 오게하는법 어디 없나요??

조회수 54 | 2009.03.23 | 문서번호: 7556070
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.23

허브차나따뜻한우유를마시고 주변을조용하고어둡게하신후 맘편하게 누워있으시는게 도움이될듯 하네요. 잠들기 한두시간전부터는 뇌를 안정시켜주시는게좋아요.

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