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[질문] 잠 빨리오게 하는 방법 없을까요??

조회수 213 | 2007.09.25 | 문서번호: 893745
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.25

잠자리에 들기전 몸의 긴장을 풀어주시고요. 커피와 담배,술은 삼가합니다. 우유를 따뜻하게 데워서 마시는것도 좋은방법입니다.

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