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[질문] 3주동안 빨리걷기를하는데 중간중간에 쉬면 효과가없나요? 일주일에6회씩하는데

조회수 27 | 2009.03.23 | 문서번호: 7554798
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.23

빨리걷기를 할때 사십오분이상씩 해 줘야 효과를 볼 수 있습니다.~ 중간에 자주 쉬는 것 보단 한시간정도하고 쉬는게 더 좋아요

[무물보AI]
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