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[질문] 1주일에세번줄넘기500번,매일스쿼터10개 일주일짼데아무효과가없어요 2주는해야효과가

조회수 37 | 2011.12.06 | 문서번호: 18105556
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.06

방법문제같네요. 지면상 줄넘기만 설명드리면 500회를 한번에 하기보다 횟수를 줄여서 나눠서 오랫동안 하셔야 다이어트에 효과. 스쿼터도 지속시간이 중요

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