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[질문] 자전거머신운동은 몇분간 해야하나요??

조회수 171 | 2007.05.18 | 문서번호: 75324
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.18

만약탄탄한몸매를원하신다면20분까지는천천히돌다가점점힘을내어산을올라가는등.땀이나면서약간숨이차도록30분동안탄후.10분동안천천히탑니다.도합1시간입니다

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