지식로그

[질문] 5분뛰고5분쉬고 이걸계속반복해서 한시간운동하면 살빼는데효과있어요?

조회수 26 | 2009.03.15 | 문서번호: 7443070
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

운동효과는 40분이상해야지 나타납니다. 40분정도 수위있는 유산소 운동을 함으로써 지방이 분해되는것이거든요. 5분뛰고 5분쉬는것은 효과가 없다고봅니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 5분뛰고5분쉬고 이걸계속반복해서 한시간운동하면 살빼는데효과있어요?
[연관] 10분뛰고5분쉬고 이걸한세트로계속반복해서 한시간정도운동하면 살빼는데효과있어요?
[연관] 10분뛰고5분쉬고 이걸한세트로계속반복해서 한시간정도운동하면 살빼는데효과있어요?
[연관] 5분걷고5분뛰고이걸반복하는운동이좋나요?
[연관] 운동을 5분뛰고5분걷는식으로런닝머신을뛰는데 효과가있을까요?
[연관] 5분안에운동안하고열높아지는법있어요??5분안되면15분안에!!!
[연관] 10분뛰다 5분쉬면 1시간을해도 거의 힘들지가않던데 이러면 운동효과가없는건가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?