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[질문] 아침에일어나자마자하는 근력운동,무산소운동-안좋나요?

조회수 110 | 2009.03.14 | 문서번호: 7425848
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

아침에일어나자마자하는운동은공복운동이기때문에바로유산소운동하셔도괜찮습니다,공복상태에서유산소를하면바로지방을태우는원리라고하네요

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