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[질문] 아침에일어나서 밥먹고운동하는게좋나요 운동하고먹는게좋나요?

조회수 97 | 2008.04.20 | 문서번호: 3189064
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

체지방분해에 가장 효과적인 운동방법은 아침 공복에 유산소운동입니다.혹 식후에 운동을 하실거라면 식후 30분에 하시면 됩니다.

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