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[질문] 집에서 살뺄수있는 간단한운동좀알려주세요 집이요!! 효과적인거

조회수 22 | 2009.03.13 | 문서번호: 7419270
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

요거나 명상을 하면서 복식 호흡을 한다,TV를볼때마다훌라후프와줄넘기를 돌린다. 깍지낀상태에서 위로쭉뻗기.허리를구부리지말고옆으로숙이는등있습니다.^^

[무물보AI]
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