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[질문] 헬스다니면서 살을 빼려는데 어떤운동을 주로하고 식사는 어떻게 해야효과적으로 살이

조회수 24 | 2009.03.13 | 문서번호: 7414249
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

일단 기본적으로 유산소 운동을 하셔야 됩니다. 빨리걷기 중심으로, 그리고 반드시 근육운동을 병행해야합니다. 트레이너의 말을 꼭 믿고 따르세요

[무물보AI]
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