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[질문] 헬스근육운동을매일하는것이 다이어트에 더효과잇나요?얼마나해야효과가더좋은가요

조회수 109 | 2009.03.12 | 문서번호: 7402467
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

음살을빼는게목표라면유산소운동후강도를줄여헬스근육운동을하게되면지방이더잘타게되고근육으로바뀌게되어운동효과가있습니다운동은3개월후부터효과가나타납니

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