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[질문] *특하루에줄넘기천번하고런닝머신6.0으로500g짜리모래주머니양쪽에차고45분하면얼안큼

조회수 21 | 2009.03.11 | 문서번호: 7398979
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

150g정도빠질것입니다.운동은하루만에살이많이빠지지는않습니다.물론효과는있지만식사를통해다시돌아오는게쉽상입니다.운동이30%라면식단조절이70%입니다.

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