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[질문] 하루에줄넘기천번하고런닝머신6.0으로45분하면얼안큼빠질까요?

조회수 125 | 2009.03.11 | 문서번호: 7396790
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

줄넘기는횟수가아니라시간입니다.천개라는게중요한게아니라얼마의시간동안했는지가중요하지요.줄넘기같은경우연속으로계속한다면30분에224칼로리정도가소모됩니

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