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[질문] 하루에줄넘기를몇개하는게가장많이살이빠질까요?

조회수 209 | 2009.01.25 | 문서번호: 6801470
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.25

많이하시면많이하실수록살이많이빠지지만너무무리하시면더안좋으니깐요.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하면좋아요

[무물보AI]
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