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[질문] 하루에줄넘기몇분정도해야살이빠질까요?

조회수 22 | 2009.07.27 | 문서번호: 9059991
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

보통속도로 20분~30분간 하시면 400kcal 가 소모됩니다. 하루 500개~1000개 로 조금씩 늘려가시면서 매일 꾸준히하시면 효과적입니다!

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