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[질문] 하루에줄넘기몇개해야살이빠지나요

조회수 39 | 2010.07.18 | 문서번호: 13382364
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.18

줄넘기는 온몸전체 군살을 빼는데좋은 유산소 운동입니다. 유산소운동은 보통 20분이상 지속해야 지방이연소가 되므로 20분이상은하셔야해요 갯수보단 시간으로.

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