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[질문] 하루에줄넘기몇개씩해야살빠져요?

조회수 63 | 2008.02.11 | 문서번호: 2403002
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

갯수도중요하지만 꾸준히하는게중요한데요일주일단위로끈어서적응기간을두고점차올리세요첨엔50개에서100개그담200개이런식으로요.땀날정도는500개정도되겠죠

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