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[질문] 하루에줄넘기를몇개이상해야살이잘빠질까요?

조회수 14 | 2010.08.29 | 문서번호: 13887849
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.29

보통속도로 20분~30분간 하시면 400kcal 가 소모됩니다. 하루 500개~1000개 로 조금씩 늘려가시면서 매일 꾸준히하시면 효과적입니다!

[무물보AI]
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