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[질문] *특몸무게128에서겨우86빼서방심하고며개월동안머고해더니3키쪄어요유산소로만빼어요

조회수 11 | 2009.03.11 | 문서번호: 7397435
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

앞에서말씀드렸듣이간식일절끊으시고식단조절병행하시면서꾸준한운동만이감량의방법입니다.달걀대용으로닭가슴살을드셔도좋습니다.요요현상방지차원입니다

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