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[질문] 엉덩이살과 허벅지살 빼는 효과적인방법좀.....

조회수 14 | 2009.03.11 | 문서번호: 7395133
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.11

왼발을 오른발의 바깥쪽에 교차시킨다.왼발 옆으로(앞으로가 아님) 최대한 치켜 올린다. 이때 오른발 뒤꿈치도 동시에 들어올림

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