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[질문] 근력운동 하고한시간후단백질을섭취하면효과없나요

조회수 296 | 2009.03.10 | 문서번호: 7375172
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.10

근력운동후우리몸은30분동안글리코겐재충전을위한활동을합니다.30분이내에드시는게가장좋습니다한시간후라면효과는있겠지만30분이내보다는적은효과를봅니다.

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