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[질문] 종아리알빼는방법이맥주병이나그런병으로말고다른방법없나요?기계사용해서말고요

조회수 38 | 2009.03.06 | 문서번호: 7327934
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

1다리를앞뒤로최대로넓리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 하세요~

[무물보AI]
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