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[질문] 잠이너무많아요하루에10시간씩자도또졸리고주체할수없을정도네요 어떻게해도..어쩌죠

조회수 20 | 2007.09.04 | 문서번호: 730554
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.04

잠은짧고깊게자는게중요.과일을많이섭취.하루에평균7~8시간을자는것이가장좋답니다.잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭/정안되면한약을먹어보시구요.

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