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[질문] 제가 잠이 많아서하루에 10시간을자도 잠이모잘라요 잠을줄일수있는 방법좀

조회수 70 | 2008.02.13 | 문서번호: 2434160
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

과도한운동은오히려역효과가나구요 적당량의식사량과운동으로몸을만들구요 혈액순환이잘되는 스트레칭,맨손체조등이 잠을줄이는데효과적인방법이에용

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