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[질문] 남자 허벅지살 빼는 운동이랑 음식

조회수 26 | 2009.03.04 | 문서번호: 7300943
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

①손은허리에대고바로서는데다리는넓게벌리고선다②상체는바로하고하체를아래로내린다이상태를유지하다가다시선.③이동작을할때는천천히한다④15회씩3번반복한다

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