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[질문] 남자 허벅지살빼려고하는데요 허버지살뺄때가장좋은운동이랑 음식뭐가있나요???

조회수 54 | 2010.09.02 | 문서번호: 13935761
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.02

스쿼트;다이어트의 가장기본 동작①어깨너비보다 조금넓게다리를벌리고선다.이때발끝이 약간바깥쪽으로 가도록한다.두팔은 포개어직각으로들어 중심을 잡는다

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