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[질문] 줄넘기밤마다천개씩하는데어느부위가효과장많이보나요?다리는더굵어지진않을까요ㅠ

조회수 13 | 2009.02.24 | 문서번호: 7206229
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

줄넘기는전신운동으로온몸골고루효과를볼수있습니다.저의경우에는팔뚝과등에효과를많이보았습니다.다리의경우에는근육량이늘어나고 지방이줄어들어괜찮습니다^^

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