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[질문] 줄넘기가하체비만에효과적일까요?하루1000회를하는데다리가더굵고단단해지는것같아요

조회수 18 | 2011.01.06 | 문서번호: 15397299
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

줄넘기는다이어트시물론하체비만다이어트시에도효과가있는운동입니다.단줄넘기운동전후로스트레칭과마사지를꾸준히하지않으면알이더붙을수있으니참고하세요

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