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[질문] 줄넘기는다이어트에효과적인가요??줄넘기는1000번에몇칼로리에요?

조회수 29 | 2010.09.03 | 문서번호: 13945852
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.03

줄넘기는시간으로계산합니다.30분에294칼로리로줄넘기는키와몸무게조절에효과적입니다.참고로칼로리소비가가장높은운동은달리기(30분/350칼로리)입니다.

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