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[질문] 제가매일집에서30분씩제자리뛰기를해서살을뺄려고하는데도움될까요?얼마나해야효과가?

조회수 22 | 2009.02.23 | 문서번호: 7187539
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

제자리 뛰기 칼로리는 173칼로리구요 삼십분당 일키로가 빠지려면 7000칼로리정도가 소비되어야하는데 일주일간 음식조절하시면 1-2키로감량될것같아요

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