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[질문] 살빼려고줄넘기하는데쉬면서하면안되요?할때꼭30분넘게이어서해야하나요?안그럼효과업

조회수 62 | 2009.03.14 | 문서번호: 7436154
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.14

쉬지않고1시간을했을때소비되는칼로리양은460~627입니다.그러나100번을하고서1분쉬고를반복한다면체지방이분해되는것이아닙니다.쉬지말고20분이상해야바람직

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