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[질문] 하체살을빼고싶은데빨리걷기30분과뛰기30분중어느게더효과가있을까요?

조회수 72 | 2007.10.05 | 문서번호: 981060
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.05

효과는 뛰는게 더 효과가 있지만, 30분뛰셔서 힘들고 숨차는것보다는 천천히 1시간정도 걸으시는게 살도빠지고 건강에도 좋습니다, ^^

[무물보AI]
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